Psychotherapie. Individuell. Integrativ.
Wie wir denken, fühlen und handeln, wird von unseren Erfahrungen, unserer Lebenssituation und auch von körperlichen Prozessen beeinflusst.
Deshalb betrachte ich in der Psychotherapie nicht nur einzelne Symptome, sondern den Menschen und die Zusammenhänge, in denen sie entstehen und bestehen bleiben.
Therapie wird damit so individuell wie der Mensch selbst.
Lebensfreude, Sinn und innere Stabilität können ins Wanken geraten, wenn das Leben mehr von uns fordert, als wir gerade tragen können
Oft tragen wir bereits alles in uns, was wir für Veränderung brauchen. Manchmal braucht es lediglich den richtigen Blickwinkel, um die eigenen Stärken wiederzuentdecken.
Die klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) verbindet, was häufig getrennt betrachtet wird:
Psyche, Nervensystem, Immunsystem und Stoffwechsel.
Sie berücksichtigt, wie Stress, Ernährung, Schlaf, Bewegung und soziale Einflüsse auf diese körperlichen Systeme einwirken und miteinander in Wechselwirkung stehen.
Erkenntnisse aus meiner laufenden kPNI-Ausbildung (Master Studium) erweitern meine psychotherapeutische Arbeit um diese medizinisch und interdisziplinär geprägte Perspektive.
Gesunde Ernährung ist mehr als reine Nährstoffversorgung.
Denn was und wie wir essen, steht nicht nur mit Stoffwechsel und Immunfunktion in Wechselwirkung, sondern vor allem auch mit Emotionen, Verhalten und psychischem Wohlbefinden.
Zu wissen was gesund wäre reicht selten aus.
Gewohnheiten, Stress, emotionale Bedürfnisse und die eigene tägliche Lebensrealität entscheiden mit, ob Veränderungen im Alltag wirklich gelingen.
Genau deshalb gehören Psyche & Körper in meinen Therapieansätzen untrennbar zusammen
- um Ihren individuellen Zielen wirklich gerecht zu werden
Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder?
„Ich weiß eigentlich, was mir gut tun würde – aber ich schaffe es trotzdem nicht, etwas zu verändern.“
„Mein Körper macht mir zunehmend Sorgen und ich merke,
wie sehr mich das auch psychisch beschäftigt.“
„Ich funktioniere eigentlich. Aber ich fühle mich schon lange nicht mehr wirklich gut.“
„Ich schlafe, aber ich erhole mich nicht.“
„Seit meiner Erkrankung ist mein Vertrauen in meinen eigenen Körper nicht mehr dasselbe.“
„Ich möchte meine Ernährung verändern, aber nicht schon wieder mit Druck, Kontrolle und schlechtem Gewissen.“
"Ich möchte wieder MICH und meine LEBENSFREUDE finden."
Ihr Anliegen muss in keine Schublade passen.
Gemeinsam schauen wir darauf, welche psychischen, körperlichen und lebensstilbezogenen Zusammenhänge für Ihre persönliche Situation tatsächlich eine Rolle spielen.
Ihre persönliche Geschichte zählt.
Zur Vorbereitung auf unseren Termin erhalten Sie nach Termin Buchung per E-Mail einen persönlichen Online-Fragebogen.
Ihre Angaben ermöglichen mir, mich bereits vorab mit Ihrer individuellen Situation auseinanderzusetzen
– damit wir im Termin direkt dort beginnen können, wo es für Sie relevant ist.