Unser heutiger Alltag stellt das Herz-Kreislauf-System dauerhaft vor neue Herausforderungen.
Stress, Bewegungsmangel, Schlafprobleme und moderne Ernährungsgewohnheiten beeinflussen die Herzgesundheit oft schleichend — werden im Alltag jedoch selten ganzheitlich betrachtet.
Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören mittlerweile für viele Menschen„einfach dazu“.
Sie erhalten nach jedem Termin eine strukturierte, schriftliche Ausarbeitung und Zusammenfassung Ihrer individuellen Inhalte und Empfehlungen.
Ihre persönliche Geschichte zählt.
Gemeinsam betrachten wir Ihre bestehenden Herz-Kreislauf Risikofaktoren. Aber nicht isoliert, sondern im individuellen Zusammenhang Ihres Alltags, Ihrer Lebensgewohnheiten, Belastungen und persönlichen gesundheitlichen Vorgeschichte.
Ziel ist es, bei bestehenden Herzkreislauf Erkrankungen Einflussfaktoren besser zu verstehen und Risiken gezielt zu stabilisieren oder zu mildern bzw. Herz-Kreislauf-Belastungen präventiv entgegenzuwirken.
Beispielthemen
Den Einfluss von Ernährung, Bewegung, Stress, Schlaf und Alltag auf das Herz-Kreislauf-System besser verstehen
Mögliche Zusammenhänge hinter Bluthochdruck, erhöhten Cholesterinwerten oder wiederkehrender Erschöpfung erkennen
Individuelle Belastungen, Gewohnheiten und gesundheitliche Risikofaktoren gemeinsam einordnen und verständlich betrachten
Persönliche Strategien entwickeln, um bestehende Risiken bewusst zu stabilisieren, zu mildern oder langfristig vorzubeugen
Damit ich mich bestmöglich auf Sie und Ihre individuelle gesundheitliche Situation vorbereiten kann, erhalten Sie nach Terminbuchung per E-Mail einen Link zu einem
individuellen Fragebogen.
Dies ist die Grundlage für unseren gemeinsamen Termin.
Ich bitte Sie, diesen vor Ihrem Termin vollständig auszufüllen und einzureichen (ganz einfach über den Sendebutton), so dass wir direkt zum Wesentlichen übergehen können:
Zu Ihrem persönlichen Anliegen.
Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung und Mitarbeit.
Online-Termin
für Herzkreislauf-Coaching
Bluthochdruck, erhöhte Cholesterinwerte, Erschöpfung oder bereits bestehende Herz-Kreislauf-Erkrankungen werfen oft viele Fragen auf und können zu Unsicherheiten führen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen betreffen nicht nur Laborwerte oder Blutdruckmessungen — sondern oft auch das eigene Sicherheitsgefühl, die Energie im Alltag und die Lebensqualität.
Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Psychotherapie und beinhaltet kein therapeutisches Heilversprechen, sondern versteht sich als begleitender, edukativer und gesundheitsorientierter Ansatz.
